Idag var det tyngre än förra gången men det kändes ändå bättre på ett sätt.
Dagens tur skulle börjas med 2km i långsam jogg för att de kommande 2km springa 45 sek snabbare.
Och det gjorde jag :)
Första 2 sprang jag på 17:02 och de 2 kommande på 15:33. Så det är ju absolut 45 sek snabbare men...
...jag tog några micropauser då jag stoppade tidtagningen.
Så 2 sista km snabbare men med pauser.
Känns ändå bra :)
Har du rört på fläsket idag? Eller om du inte har något fläsk, har du rört på dig idag?
Ja, ibland é de lite tungt att springa säger jag som aldrig springer men väl promenerar. I dag t.ex. rätt lång sväng, med eller utan fläsk, man vill ju inte erkänna det. Kramis från din lilla mor.
SvaraRadera