Premiär för korta löptights!

Ny vecka :)

Vaknade efter en natts dålig sömn :( men älsklingen gick upp och tog barnen så jag fick sova till tjugo övet åtta då han begav sig till arbetet.
Noah har hostat mycket inatt. Torr skällande hosta och nu på morgonen såg jag att han var snörvlig oxå :( Blev förskolan ändå eftersom han verkar pigg.
Maja ska till tandläkaren i em eftersom hon ramlade och slog munnen igår. Strängen ovanför tänderna gick av och det blödde mycket. Mycket, mycket, mycket...
Idag på morgonen finns det ett fult blåmärke ovanför hennes vänstra framtand så jag ringde till tandläkaren i hopp om att det inte var något att kolla. Men de ville absolut se henne.
Hoppas bara hon slipper äta mjuk puréad mat för det gillar hon ju inte alls :(

Jag har hunnit avverka 5 km på cross trainern idag medans Maja snällt lekte och tittade på tv. Så nu är dagens träning avklarad :)

Ha en underbar dag!!!

Snälla Maggan

Maggan (Noahs och Majas farmor) var snäll och stannade kvar en liten stund extra så jag kunde ut och springa.
Snällt :)

Soliga söndag

Tog en morgonjogg med lillfia

Tungt

Idag var det tyngre än förra gången men det kändes ändå bättre på ett sätt.
Dagens tur skulle börjas med 2km i långsam jogg för att de kommande 2km springa 45 sek snabbare.
Och det gjorde jag :)
Första 2 sprang jag på 17:02 och de 2 kommande på 15:33. Så det är ju absolut 45 sek snabbare men...
...jag tog några micropauser då jag stoppade tidtagningen.
Så 2 sista km snabbare men med pauser.
Känns ändå bra :)
Har du rört på fläsket idag? Eller om du inte har något fläsk, har du rört på dig idag?

Nu så!

Jag har varit ute och rört på fläsket :)
Totalt 4 km och jag gick bara 300 meter.
Duktigt tycker jag!
Vad tycker du ;)

En bra fredag?

Idag är det fredag och början på helgen.
Jag hoppas däremot att början på helgen är slutet på våra sjukdomar.
Marcus blev dålig i magen igen och hela dagen igår mådde jag superilla :( Håll tummarna!
Vågen idag visade däremot på 65.45 kg och det är ju toppen!
... om det inte vora för att gårdagen inte innehöll mer intag än en portion havregrynsgröt med jordgubbssylt på morgonen och en liten pinnglass på eftermiddagen, nersköljd med en Loka citron.
Idag ska jag på lönesamtal och få papper på min nya anställning som förskollärare.
Håll tummarna för att det blir en bra dag!  (i alla avseenden)

Lite allt möjligt

Idag har Maja varit på sin 5-månaderskontroll.
Fina siffror blev det :) Vikten är numera 9335, längden 68 och huvudomfånget 44 vid 5 månader och 6 dagar.
Lite mindre fina miner blev det när det var dags för vaccinering. Inget roligt alls, men pappa tröstade bra och sedan somnade hon gott i vagnen på vägen hem.

(Här hade jag egentligen täkt lägga in en bild på mig och Maja som Noah tog, men kameran vill inte samarbeta :()

Noah och Marcus blev sjuka i maginfluensa natten till tisdagen så det har varit lite sjukstuga här hemma. Jag sov i princip ingenting den natten vilket resulterar i att jag är hur trött som helst idag. Gårdagen gick ok och jag var till och med ute och sprang :)
Maja verkar ha fått en släng av maginfluensan oxå. Hon är dålig i magen och har bajsat igenom två blöjor idag med något som stank fruktansvärt äckligt. Och hon kräkte dessutom för en stund sedan. Så det är väl bara att hoppas på att hon kommer lindrigt undan, verkar ju vara lätt övergånget i alla fall. Både Noah och Marcus är bra idag :)

När jag satt vid köksbordet innan idag tyckte jag att jag hörde en fluga och det var helt rätt! I fönstret surrade en liten nyvaken husfluga som längtade ut i vårsolen.

(Och här skulle bilden på flugan varit)

Det känns verkligen att våren är här nu. Solen skiner och även om den inte gör det så är det markant varmare ute. Men skönast är nog ändå att känna solens strålar mot ett vinterblekt ansikte :)
Mindre trevlligt när Noah står framför spegeln och påpekar att -"den är smutsig mamma". Vårsolens glans får inte saker och ting att synas från sin bästa sida alltid ;)

Marcus, Samuel, Johanna och Noah är ute och luftar sig nu och när de kommer tillbaka ska jag nog oxå bege mig ut på en liten joggingtur. Sprang igår och det hade varit bra om jag kom ut idag oxå.
I morse stannade vågen på 66,1 kg. Det står återigen still känns det som.
Och attans vad svårt det är att låta bli godsaker. Godis, choklad, Ballerina kex, muffins... you name it :(
Men, men... jag har i alla fall börjat röra på mig.
När jag springer och det är superjobbigt och jag skäms för mig själv (hur jag föreställer mig att jag ser ut) så intalar jag mig att jag faktiskt är duktig!
Jag vet vad som sägs i bilarna som kör förbi. -"Kolla på henne!" -"Vilken springstil!" -"Hon hade ju gått snabbare!" -"Såg ni hennes lår!?"

(Här skulle en bild på en flåsande Nina ligga. NOT!!! ;) )

... men någonstans tänker mitt inre att jag är bättre än de där människorna. Jag är ju faktiskt ute och rör på mig. Det är säkert det som de önskar att de gjorde och därför alla inbillade glåpord.
Löjliga tankar va???

Ja, det var allt för idag mina cybervänner.

Nu är det dags igen

Vilket underbart vårväder vi har numera. Fortfarande lite kallt men solen är i alla fall framme mer och mer och den till och med värmer :)
Härligt tycker jag.
Jag har återigen tagit tag i mina nya vanor.
Den här gången innebär det 3 träningstillfällen varje vecka då jag springer 2,5 km. Det är inte så långt och det går långsamt men jag måste ju börja någonstans.
Hitills har jag varit ute 4 gånger och däremellan har jag varit ute och gått två rätt så raska promenader.
Att jag skriver återigen beror på att jag är en sådan människa som gärna börjar på saker men slutar igen när det inte händer något tillräckligt fort. Den här gången hoppas jag på att min vilja till träning ska hålla i sig. Jag har faktiskt varit uppe två mor'nar för att starta dagen med 2,5 km.
Duktigt tycker jag :)
Vikten har gått ner lite och åg idag på 66 kg. Bra tycker jag eftersom jag inte ansträngt mig speciellt för att gå ner.
Jag emottar gärna pepping ;)

Syndvecka ;)

Har syndat en del den här veckan. Bakade lussebullar i måndags och både då och på lucia slank det ner några stycken. Liksom någon kväll i veckan.
I fredags var det julbord på Rådhuskällaren Det var gott ;) och en och annan öl blev det oxå.
Drack dessutom julmust igår till maten och tar säkert resten ikväll. Älskar det.
Men det här innebär att vikten står kvar på 67,1.
Tråkigt, men återigen - skönt att den inte går uppåt i alla fall!

Typiskt

Ja, det är det!
Det händer ingenting p vågaen. Nada!!!
Står i princip still. Glömde väga mig i helgen men gjorde nu i morse, 67,1
Varför händer inget mer nu då?

Nya vanor

Den här veckan har vågen, liksom de senaste, stått stilla.
Dagens vikt stannade på 67,85.
Jaja... är åtminstone glad över att den inte går uppåt igen.

Lördagsvägning

Idag stannade vågen på 68,05.
Så lite upp om jag ska vara petig men å andra sidan var jag i rätt dåligt skick vid den förra vägningen.

Viktresultat från en sjukling

Glömde väga mig igår så det gjordes idag istället..
Det stannade på 67,7 kg idag  vilket innebär minus 1,85 kg.
Och det är ju bra förutom att jag knappt ätit något sedan i mådags så det är ju därför och säkert mest vätska som försvunnit.
Jag är fortfarande dålig och det lutar åt att det blir vårdcentralen imorgon igen :(

Same, same ;)

Ja, det är samma vikt som förra lördagen.
69,55
Blir väl till att börja röra på fläsket nu då så att det försvinner. Men orkar inte och vill inte och känner mig faktiskt inte så motoverad just nu.
Ska ut på praktik om två veckor och då blir det till att cykla fram och tillbaka och det kanske kan ge lite mersmak?
Sen äter jag ju helt fel och alldeles för lite.
Frukost bestående av en macka och lite fil/youghurt eller två mackor och en stor kaffe med mjölk till det. Lunch, om någon över huvud taget, blir oftast en eller två mackor till eller någon rest från dagen innan, risgrynsgröt är inte heller ovanligt. Middagen på kvällen kan bli vad som men alltid någon lagad mat.
Utöver det här blir det kanske någon frukt och ytterligare en stor kaffe.
Ja, det är en typisk Ninamatdag ;)
Men det finns en positiv sak!
Jag har behållt vikten i två veckor :)

Lite besviken...

... är jag allt :(
Inget minus på vågen den här veckan.
Står kvar på 69. 69,95 till och med :(
Men jag ska inte begära för mycket. I början efter en graviditet går det ju snabbt för att sedan klinga av och jag har ju gått ner allt på bara tre veckor. Inte tappa hoppet!
Det får bli till att börja träna helt enkelt. Ut och traska!
Men jag har varit duktig och inte ätit något sött som godis och så.
Tog ett halvt glas julmust efter maten igår, det var mitt lördagsmys, och lite måste man ju kunna ta.
Får se hur det blivit till nästa vecka?!

På väg mot ett nytt mål!

För att inte se ut så här...

Gillar INTE Simpsons!

... så har jag beslutat mig för att börja så smått med mina nya vanor.
Innan jag blev gravid vägde jag 69,25 kg som mest och redan det var 10 kg för mycket.
Så nu ska de bort! Måste ju börja någonstans så åtminstone gravkilona ska bort innan årets slut.
Sista vikten innan lillfia kom var på 81,20 kg vilket innebär en totalökning på 11,95 kilo.
Sista magbilden var den här...

... dit ska jag inte igen. Fyra dagar innan förlossningen stor och rund och rätt så fin om jag får säga det själv ;)
Dagen efter förlossningen såg magen ut så här...

... tom och sladdrig som en geléklump.
En vecka efter förlossningen såg den ut så här...

... då hade jag tappat 9,3 kg och vägde 71,9 kg.
Igår, två veckor efter förlossningen har magen minskat ytterligare och såg ut så här...

... och jag hade totalt gått ner 11,95 kilo vilket innebär att alla mina gravidkilo nu officiellt är borta.
TJOHOOO!!!
Det visste jag faktiskt inte förrän just precis nu då jag sitter och räknar på en annan webbsida.
Så glad jag blir!!!
Då ska bara formen tillbaka och de där extra tio kilona oxå.
Jag tar det lugnt och följer inte någon diet eller tränar.
Låter bli att äta sött som godis, kakor, glass o.s.v.
Ska även börja träna något så småningom. Är inte någon träningsmänniska alls men gillar att vara ute och gå.. Dock så måste kroppen återhämta sig lite till då jag fortfarande känner av foglossningen, som jag skrev igår, känner mig lite sliten fortfarande. Det kan ju faktiskt vara blodförlusten på närmare två liter som spökar trots att jag fick blod intravenöst.
Men nu har resan börjat och så slutar den förhoppningsvis med att jag är smal och fin och fast nästa sommar för det är då jag ska ha nått fram! Sista maj är det som gäller.
Jag kommer att behöva er hjälp i form av pepping och uppmuntran!

På tiden med lite uppdatering!

Jaha!
Idag är lillfia två veckor gammal och har väl funnit sig til rätta i familjen.
Hon äter och sover och bajsar och skriker lite om varannat som väl de flesta bebbar gör ;)
Mamman, jag med andra ord, har väl oxå börjat landa och förlossningshormonerna börjar ebba ut vilket gör att jag ärligt talat känner mig lite sliten. Men det är å andra sidan kanske inte så konstigt.
Lördagen hon föddes satt jag och Camilla med uppsatsen under tiden jag hade värkar och hade inte hon begett sig hemåt vid 13-tiden hade jag och Marcus aldrig landat på förlossningen 13:40. Lillfia är född 16:54 så jag behöver väl inte säga så mycket mer ;) De 2,5 timmarna på förlossnigen var ju så här i efterhand, rätt ok att tillbringa just på förlossningen.
På torsdagen var vi igång med vårt examensarbete igen och fredagen oxå. På lördagen var det möhippa för finaste Camilla som gifter sig idag :)
På söndagen var det MAH som gällde och likaså måndagen.
Så att jag känner mig lite sliten är i mina ögon inte så konstigt.
Men... vi har fått lön för mödan :)
Vår handledare, Fanny; har redan gett oss feedback. Och vilken feedback sedan! Nästan inga kommentarer alls och det som blev är mestadels på meningsbyggnad eller att vi glömt en punkt ellet kommatecken o.s.v.
På måndag är det jag som åker till MAH för att få hjälp med den sista formalian och efter det är det några smärre justeringar tillsammans med Camilla innan inlämning till examinatorn.
Håll nu tummarna på ett fint VG!!!
Det var Annika/Caber som vann gissningen på lillfias födelsedag så jag är tacksam om du kan maila adress till mig, fruwiklund@gmail.com, och lite om vad du är för sorts person så kommer det ett litet pakitet på posten så småningom.
Nä, nu ska här sättas fart för ikväll blir det fest :) Vigseln är kl 17 och då ska farmor Maggan passa både Noah och lillasyster så att den inte förstörs av ev brarnaskrik. Sen får lillfia vara med på festen medans storebror är med sin bästaste farmor.
Ska bli så roligt med lite fest efter den senaste tidens värsta graviditet och det kommer säkert att slinka ner ett glas vin eller två eftersom den bästa Marcus i världen har lovat att ta huvudansvaret för lillfia.
Perfekt att inte amma vid sådana här tillfällen ;)
Kram på er alla vänner!

PS!
Ska försöka att göra lite fler inlägg framöver. Har planer på att dra igång mina "Nya vanor" igen. Behöver nog all hjälp jag kan få för att hitta tillbaka till min gamla kropp igen minus ytterligare 10 kg! Men det drar jag igång med imorgon. Lovar både bilder och vikt ;) DS!

Trevligt möte

När jag var och handlade tidigare idag så mötte jag en "gammal" mamma från jobb. Vi började prata lite om hur både hon och jag har det nu för tiden. Har inte träffat henne sedan hennes minsta slutade på förskolan och hon går idag i 6'an. Så ni kan ju själva räkna ut att det var ett tag sedan.
Hon häpnade över mina fyra barn och tyckte att jag såg så fräsch ut för att vara fyrabarnsmor. Som väl var fattade jag mig snabbt och tackade faktiskt för komplimangen. Men resten av eftermiddagen och kvällen har jag inte kunnat släppa tanken på komplimangen riktigt.
Men då läste jag det här hos Busan. Läs extra noga punkt 6 om feedback!
Jag nappade direkt och mitt möte med mamman i affären föll på plats.
Jag ska ge positiv feedback! Jag mår bra av det och då måste ju andra göra det oxå!
Någon mer som hakar på den här utmaningen?
Jag tänker börja med att ge positiv feedback till tre personer varje dag, på ett sätt så att de förstår. Och gärna till någon för mig okänd. Det ska var in real life och inte som en kommentar på någon blogg eller något inlägg på fejjan.
Start imorgon!!!

Annars är det som vanligt här hemma. Saknar min älskling och det är inte roligt alls att gå och lägga sig när inte han är hemma :(
Fick prata med honom i morse och det var så härligt att höra hans röst :)
Kan man vara nykär efter snart 5 år?

Ni som väntar kanske kan sluta att vänta till helgen ;)
Kram på er!!!

Nya vanor

Ja, jag vet att jag tjatar om mina nya vanor ;) men jag vill ju berätta hur duktig jag är ;)
Igår, till exempel, så var jag ute och gick i en timme! Det tycker jag var duktigt :)
Och nu på morgonen kunde jag inte hålla mig från vågen så jag gjorde en liten smygvägning och, Japp! Den visar fortsatt nedåt :D
Idag arbetar jag 9-13, som vanligt, och efter det blir det ytterligare skolarbete :)
Vad ska du göra idag?